Сокол +7 (499) 990-05-65 / +7 916 969-52-59 / +7 916 202-05-35
ML Dance - современная школа танцев

Йога кундалини

Кундалини Йога – это Йога Осознанности, йога домохозяина, йога тех людей, которые ведут активную социальную жизнь. Большинство других видов йоги развивались как практики для людей, ведущих уединённую жизнь.
Практика даёт опыт, выходящий за рамки времени и пространства, и помогает осознать глубину вашей души и истинной сущности. Такой непосредственный опыт осознания высшего "я" создаёт платформу из силы, сияния и безопасности, на которой можно строить свою жизнь.
Кундалини Йога – это опыт объединения конечного я с Бесконечным. Как только вы получите этот опыт, вам больше не нужно будет искать защиту во внешнем мире. Защита придет к вам благодаря осознанию того факта, что вы – одно целое со Вселенной. Вы знаете, кто вы, и можете просто оставаться собой. Вы можете оставить позади боль и раны прошлого и осуществить предназначение вашей души.

 

Кундалини Йога также даёт многие хорошо известные преимущества, такие как развитие гибкости, увеличение жизненного объёма лёгких, внутреннюю силу и стрессоустойчивость. Ниже приведены 10 ещё более замечательных и, возможно, даже неожиданных преимуществ Кундалини Йоги.

 

10 причин заниматься Кундалини Йогой


1. Внутреннее руководство

Кундалини Йога развивает силу Интуитивного Ума. Ваша интуиция – это голос вашего внутреннего навигатора. Каждый человек может слышать свой внутренний голос и выбирать, прислушиваться ли к нему и использовать ли эту поддержку в жизни. 

По мере развития вашей системы внутреннего руководства, вы начинаете использовать это руководство для принятия решений, определения правильного выбора и решения вопросов, которые преподносит вам жизнь.

2. Сакральный звук

Кундалини Йога известна своим использованием сакральной музыки и пением мантр, это является частью практики. Когда мы начинаем осознанно управлять звуком, используя дыхание и ритм и читая мантры, мы начинаем оказывать глубокое воздействие на своё здоровье и общее состояние, не говоря уже о радости, которую мы начинаем испытывать, когда поём из глубины души и от всего сердца.

3. Золотая Цепь

Кундалини Йоге обучали тысячелетиями, знание передавалось от Мастера к ученику. Когда вы произносите "Онг намо гуру дэв намо", начиная занятие по Кундалини Йоге, вы встраиваетесь в длинную вереницу духовных учителей, которые жили до вас.

Вы обращаетесь к этой цепи преемственности и к своему внутреннему учителю за руководством, защитой и мудростью. Эта линия преемственности называется Золотой Цепью, по которой осуществляется передача духовной осознанности, гарантирующей, что учения Кундалини Йоги остаются чистыми, неподдельными и действенными.

4. Превращение Кармы в Дхарму

Практика Кундалини Йоги выводит вас из цикла кармы. Ваше позитивное намерение расти и получать свой опыт, выполняя крийи Кундалини Йоги, сжигает карму. По мере своей практики вы становитесь всё более присутствующим, осознанным и интуитивным. Следуйте путём Дхармы, вместо того чтобы идти кармическим путём.

5. Защита от негатива

Практика Кундалини Йоги усиливает и расширяет ваше электромагнитное поле, или ауру. Это энергетическое поле, которое вас окружает и улавливает положительные и отрицательные воздействия из вашей среды. Слабая аура пропускает негативные влияния, и даже притягивает их. Сильная, большая и яркая аура защищает вас от негативности и помогает вам оставаться в равновесии и сиянии вашей истинной сущности.

6. Эмоциональный баланс и Нейтральный Ум

Кундалини Йога укрепляет нервную систему, регулирует работу желёз, очищает кровь и чистит подсознание от негативных ментальных шаблонов. Всё это развивает более высокий уровень осознанности и способность выбирать, как реагировать на свои мысли и чувства. С практикой вы тренируете ум и тело не реагировать эмоционально, и это происходит не путём подавления эмоций, а путём развития "буферной зоны", времени и пространства для обработки и принятия осознанных решений в отношении своих реакций.

Развивайте Нейтральный Ум, благодаря которому происходит мгновенная оценка положительного и отрицательного, и вы разовьёте способность действовать из состояния непривязанности, сострадания и нейтральности. Действуйте, но не реагируйте.

7. Глубокая и целительная релаксация

Кундалини Йога работает на укрепление и баланс нервной системы. Когда нервы слабые, вы становитесь восприимчивы и плохо реагируете на стресс. Во время крий Кундалини Йоги и последующей глубокой релаксации происходит настройка работы всех нервных окончаний в теле. Вы испытываете полное обновление и тотальное расслабление, при которых и происходит исцеление. Регулярная практика увеличивает внутренние резервы организма и развивает устойчивость к ежедневным стрессам.

8. Образ жизни Кундалини йога

Поскольку Кундалини Йога была специально создана для домохозяина, человека имеющего работу, семью и насыщенную социальную жизнь, она работает очень быстро, эффективно и предоставляет обширную информацию об образе жизни. Вы можете решить посещать ежедневные классы по йоге и почерпнуть много полезного для себя из таких посещений.

Вы можете также погрузиться в древнее учение йоги о теле и узнать о правилах личной гигиены, йогической диете, нумерологии, воспитании детей, истинных отношениях, осознанной коммуникации, бескорыстном служении и о многом другом.

9. Связь с единомышленниками

Быть рядом с единомышленниками – это мощный инструмент духовного роста и возвышения сознания. Центры и студии Кундалини Йоги приветствуют создание студентами и учителями своих групп и обществ. Проводите праздники и групповые медитации по особым случаям, устраивайте концерты с пением священных мантр и текстов, просто собирайтесь и устраивайте чаепития вскладчину и организовывайте свои проекты.


10. Поддерживай свою душу и осуществляй своё предназначение

Кундалини Йога помогает вам почувствовать, кто вы есть на самом деле, это происходит, когда хватка эго ослабевает. Это позволяет ощутить и осознать глубину души. Начните путь к истине, укрепляйте связь со своей душой. Пусть ваша душа выполняет ту работу, которую она призвана выполнять в этой жизни.

Почему Вам понравится заниматься у нас

Видео

Расписание занятий

Когда Вам удобно прийти на занятия? В первой половине дня или вечером? В нашей школе уроки организованы таким образом, чтобы при любом ритме жизни и загруженности Вы смогли выкроить время на себя и танго. Вам кажется, что групповые занятия не самый эффективный вариант для Вашего развития? Мы проводим и индивидуальные уроки. Вы все еще в колебаниях, стоит ли погрузиться в танго? Приходите на пробное занятие.

Понедельник
Время Танец Уровень Преподаватель
10:00 - 11:00 Бальные танцы Начальный Старт 18.09 Сергей Безуглый Записаться
11:00 - 12:00 Классическая хореография Начальный Старт 18.09 Сергей Безуглый Записаться
13:00 - 14:00 Йога ланч Любой Алеся Метельская Записаться
16:00 - 17:00 Классическая хореография 4-6 лет Начальный Записаться
16:30 - 17:30 Йога ланч Любой Алеся Метельская Записаться
19:00 - 20:00 Техника танца Любой Луис Марреро Записаться
19:00 - 20:30 Хатха йога идет набор Алеся Метельская Записаться
20:00 - 21:00 Сальса Средний Luis Marrero и Anailys Yera Записаться
20:00 - 21:30 Капоэйра Любой Профессор Чику Записаться
21:00 - 22:00 Бачата Средний Luis Marrero и Anailys Yera Записаться
Вторник
Время Танец Уровень Преподаватель
16:00 - 17:00 Пилатес Начальный Идет набор Светлана Илюнина Записаться
17:00 - 18:00 Классическая хореография 11-15 лет Продвинутый Записаться
18:00 - 19:00 Классическая хореография 11-15 лет Продвинутый Записаться
18:00 - 19:00 Бачата соло Любой Идет набор Луис Марреро Записаться
19:00 - 20:00 Кизомба Начальный Луис Марреро Записаться
19:00 - 20:00 Капоэйра подростки Любой Идет набор Местре Чику Записаться
19:00 - 20:00 Реггетон Начальный Мигель Ривера Записаться
20:00 - 21:00 Сальса Начальный Луис Марреро Записаться
20:00 - 21:30 Капоэйра Продвинутый Профессор Чику Записаться
21:00 - 22:00 Бачата Начальный Луис Марреро Записаться
Среда
Время Танец Уровень Преподаватель
08:00 - 09:00 Капоэйра Любой Местре Чику Записаться
10:00 - 11:00 Зумба фитнес Любой Луис Марреро Записаться
10:00 - 11:00 Бальные танцы Начальный Старт 18.09 Сергей Безуглый Записаться
11:00 - 12:00 Стретчинг Любой Луис Марреро Записаться
11:00 - 12:00 Классическая хореография Начальный Старт 18.09 Сергей Безуглый Записаться
12:00 - 13:00 Карибский микс Средний Луис Марреро Записаться
16:00 - 17:00 Классическая хореография 4-6 лет Начальный Записаться
16:30 - 17:30 Йога ланч Любой Алеся Метельская Записаться
19:00 - 20:00 Зумба фитнес Начальный Луис Марреро Записаться
19:00 - 20:30 Хатха йога Любой Алеся Метельская Записаться
20:00 - 21:00 Капоэйра Начальный Профессор Чику Записаться
20:00 - 21:00 Сальса Начальный Луис Марреро Записаться
20:00 - 22:00 Rueda de casino Средний Чичи Ревес Записаться
21:00 - 22:00 Бачата Начальный Луис Марреро Записаться
Четверг
Время Танец Уровень Преподаватель
13:00 -14:00 Йога ланч Любой Идет набор Алеся Метельская Записаться
16:00 - 17:00 Пилатес Любой Идет набор Светлана Илюнина Записаться
17:00 - 18:00 Классическая хореография 11-15 лет Продвинутый Записаться
18:00 - 19:00 Бачата соло Любой Идет набор Луис Марреро Записаться
18:00 - 19:00 Классическая хореография 11-15 лет Продвинутый Записаться
19:00 - 20:00 Сальса Начальный Луис Марреро Записаться
19:00 - 20:00 Карибский микс Любой Мигель Ривера Записаться
19:00 - 20:00 Капоэйра подростки Любой Идет набор Местре Чику Записаться
20:00 - 21:00 Бачата Начальный Луис Марреро Записаться
20:00 - 21:00 Сальса Начальный старт 26.10 Мигель Ривера Записаться
20:00 - 21:30 Капоэйра Продвинутый Профессор Чику Записаться
21:00 - 22:00 Кизомба Средний Луис Марреро Записаться
21:00 - 22:00 Бачата Начальный старт 26.10 Мигель Ривера Записаться
Пятница
Время Танец Уровень Преподаватель
08:00 - 09:00 Капоэйра Любой Местре Чику Записаться
10:00 - 11:00 Бальные танцы Начальный Старт 18.09 Сергей Безуглый Записаться
11:00 - 12:00 Классическая хореография Начальный Старт 18.09 Сергей Безуглый Записаться
13:00 - 14:00 Стрип-пластика Начальный Идет набор Анна Пачурина Записаться
16:00 - 17:00 Йога Любой Идет набор Светлана Илюнина Записаться
19:00 - 20:00 Кизомба Начальный Луис Марреро Записаться
19:00 - 20:00 Сальса Средний Arley Tomas Perez Gracia Записаться
20:00 - 21:00 Стрип-пластика Начальный Артур Васильченко Записаться
20:00 - 21:00 Зумба Начальный Луис Марреро Записаться
20:00 - 21:00 Бачата Средний Arley Tomas Perez Gracia Записаться
21:00 - 22:00 Стретчинг Начальный Артур Васильченко Записаться
21:00 - 22:00 Реггетон Начальный Arley Tomas Perez Gracia Записаться
22:00 - 23:00 Стретчинг Начальный Артур Васильченко Записаться
Суббота
Время Танец Уровень Преподаватель
11:00 - 12:00 Классическая хореография 11-15 лет Продвинутый Записаться
12:00 - 13:00 Классическая хореография 11-15 лет Продвинутый Записаться
13:00 - 14:00 Стретчинг Начальный Идет набор Анна Пачурина Записаться
14:00 - 15:00 Карибский микс Любой Луис Марреро Записаться
15:00 - 16:00 Сальса Продвинутый Луис Марреро Записаться
15:00 - 16:00 Капоэйра дети Начальный Инструктор Катарина Записаться
16:00 - 17:00 Бачата Продвинутый Луис Марреро Записаться
16:00 - 17:00 Капоэйра музыкальность Любой Профессор Чику Записаться
17:00 - 18:00 Меренге Продвинутый Луис Марреро Записаться
17:00 - 18:00 Hip-Hop New Style Начальный Александр Коган Записаться
17:00 - 18:30 Капоэйра дети Любой Профессор Чику Записаться
18:00 - 19:00 Сальса Начальный Луис Марреро Записаться
18:00 - 19:30 Капоэйра Продвинутый Профессор Чику Записаться
19:00 - 20:00 Бачата Начальный Луис Марреро Записаться
Воскресенье
Время Танец Уровень Преподаватель
14:00 - 15:00 Кизомба Средний Луис Марреро Записаться
15:00 - 16:00 Кизомба Средний Луис Марреро Записаться
16:00 - 17:00 Зумба Любой Луис Марреро Записаться
17:00 - 18:00 Cuban Style Любой Чичи Ревес Записаться
17:00 - 18:00 Сальса Средний Луис Марреро Записаться
17:00 - 18:00 Hip-Hop New Style Любой Александр Коган Записаться
18:00 - 19:00 Реггетон Любой Мигель Ривера Записаться
18:00 - 19:00 Бачата Средний Луис Марреро Записаться

Цены

Стоимость занятий – результат влияния нескольких факторов:

  • индивидуальные уроки или групповой абонемент;
  • время проведения – утро или вечер;
  • количество уроков в абонементе.

Инструкторы

Каким должен быть идеальный инструктор? Он не только должен в совершенстве владеть техникой танцевания танго, но и любить его, уметь передать эту любовь ученикам, показать всю красоту танца и разложить его на простые и понятные составляющие. Пожалуй, педагоги школы танцев ML Dance Company очень хорошо соответствуют этим требованиям.


Луис Марреро
Ведет занятия по ЗУМБА®Голд (ZUMBA®Gold),…

Ирина Шибанова
Ведет занятия по Стретчинг, Боди-балет

Сергей Безуглый
Ведет занятия по Спортивные бальные танцы,…

Anailys Yera Perez
Ведет занятия по Salsa, Reggaeton, Bachata

Чичи Ревес
Ведет занятия по cальса, бачата, меренге,…

Ольга AMARIS
Ведет занятия по Belly Dance

Анастасия Шаткова
Ведет занятия по Dancehall, Bootydance/twerk

Тарас Гордиенко
Ведет занятия по Body make, Upper body,…

Артур Васильченко
Ведет занятия по стретчинг, стриппластика,…

Yasel Bulnes
Ведет занятия по Salsa, Bachata

Arley Tomas Perez Garcia
Ведет занятия по Сальса касино, Бачата,…

Александр Коган
Ведет занятия по HipHop New Style

Алеся Метельская
Ведет занятия по Хатха йога, Rainbow…

Miguel Rivera
Ведет занятия по Reggaeton

Светлана Илюнина
Ведет занятия по Yoga, Pilates, Stretching

Инструктор Катарина
Ведет занятия по Капоэйра, Капоэйра для…

Анна Пачурина
Ведет занятия по Стретчинг, Стрип-пластика

Натанаэл Мораис
Ведет занятия по Капоэйра

Светлана Артисевич
Ведет занятия по Yoga

Вы хотите научиться танцевать аргентинское танго? Ждем Вас на занятиях!

Другие направления

2015-2017 ©, ML Dance Карта сайта mail@danceml.ru