бесплатное занятие

Запишитесь на бесплатноe пробное занятие

Хатха-йога

Основу хатха йоги составляют специально подобранные комплексы упражнений (асан), а также дыхательные практики, концентрация внимания и осознанное расслабление. Каждое упражнение рассчитано на конкретные внутренние органы и группы мышц, поэтому при выполнении асан очень важно соблюдать последовательность. Еще один из важных аспектов хатха йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника.


Преподаватели направления

Лариса Сбитнева

Лариса давно увлекается ведической философией, восточной мудростью и йогой. 8 лет она регулярно посещала тематические фестивали, чтобы овладеть основами аюрведы, тайского йога-массажа и тантры. Лариса углубленно практиковала пранаяму (дыхательные упражнения) и другие техники йоги ...

Лариса Сбитнева


Ведущий преподаватель по направлениям:

Хатха-йога

Лариса давно увлекается ведической философией, восточной мудростью и йогой. 8 лет она регулярно посещала тематические фестивали, чтобы овладеть основами аюрведы, тайского йога-массажа и тантры. Лариса углубленно практиковала пранаяму (дыхательные упражнения) и другие техники йоги, перенимая опыт у лучших мастеров России и Индии. В 2015 г. успешно закончила курс преподавателя хатха-йоги у А.Вербы и получила международный сертификат. Уже более 3 лет ведет групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге для начинающих и продолжающих в фитнес-клубах и йога-центрах Москвы. Ларисе близок мягкий стиль - он помогает снимать напряжение, наполняет спокойствием и энергией, но в тоже время позволяет укрепить мышцы и суставы всего тела. Находит подход к каждому ученику и тщательно следит за техникой выполнения упражнений, чтобы никто не получил травм.

Запишитесь на бесплатное пробное занятие с Лариса Сбитнева

бесплатное занятие

Как проходят занятия

Наши Залы