MLMetroСокол Балтийская ул., 9
MLPhone+ 7 (499) 990-05-65

Стретчинг


Стретчинг – аэробика, направленная на растяжку мышц и связок. Это одна из разновидностей фитнеса с элементами йоги и танца. Во время занятий Вы делаете ряд упражнений: для спины, пресса, конечностей, ягодиц. В нашей школе занятия стретчингом направлены на построение «скульптуры» тела, подтяжку фигуры, проработку всех групп мышц.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ НАПРАВЛЕНИЯ

Луис Марреро
Луис Марреро

Основатель школы танцев ML Dance, приехал в Россию из Венесуэлы. Преподает танцевальные и фитнес направления уже более 13 лет. Является сертифицированным инструктором по Zumba Basic, Zumba Gold, Zumba Step, Zumba Toning, Zumba Sentao, Zumba Aqua. Участник…

Артур Васильченко
Артур Васильченко

Закончил Алтайскую Государственную Академию культуры и искусств по специальности «Художественный руководитель хореографического коллектива». Получил сертификаты на мастер-классах проектов «Танц-отель» (Новосибирск) и «New dance» (Красноярск). Артур танцевал…


РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Первое занятие бесплатно*

Направление Уровень ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Bachata Sensual
Верникова Анастасия
Записаться в группу старт с 4 октября
Начальный и средний
19:00 - 20:00
1 зал
19:00 - 20:00
1 зал
Body make
Францева Екатерина
Записаться в группу
Начальный и средний
21:00-22:00
2 зал
Body Sculpt
Тарас Гордиенко
Записаться в группу
Начальный и средний
10:00-11:00
5 зал
10:00-11:00
5 зал
Bums&Tabs
Тарас Гордиенко
Записаться в группу
Начальный и средний
12:00-13:00
Callanetica
Тарас Гордиенко
Записаться в группу
Начальный
12:00-13:00
4 зал
Cальса
Луис Марреро
Записаться в группу
Начально-средний (Танцующие от 4 месяцев)
20:00-21:00
4 зал
20:00-21:00
4 зал
20:00-21:00
4 зал
Latino Solo
Францев Антон
Записаться в группу
Начальный и средний
20:00-21:00
20:00-21:00
Rueda de casino
Чичи Гутьеррез
Записаться в группу
Средний
16:00-17:00
6 зал
Zumba Kids® (дети 7-14 лет)
Францев Антон
Записаться в группу
Начальный
18:00-19:00
18:00-19:00
Zumba toning®
Францева Екатерина
Записаться в группу
Начальный и средний
20:00-21:00
2 зал
Zumba®
Францев Антон
Записаться в группу
Начальный и средний
19:00-20:00
19:00-20:00
5 зал
17:00-18:00
2 зал
Бачата
Арлей Томас
Записаться в группу
Начинающие (Танцующие от 1 мес.)
21:00 - 22:00
1 зал
Бачата
Арлей Томас
Записаться в группу
Начально-средний
21:00 - 22:00
1 зал
Бачата
Луис Марреро
Записаться в группу
Начально-средний (Танцующие от 4 месяц
21:00-22:00
4 зал
21:00-22:00
4 зал
21:00-22:00
4 зал
Бачата
Луис Марреро
Записаться в группу
Начальный-средний
17:00 - 18:00
4 зал
Бачата
Болой Хеонис
Записаться в группу
Средний
21:00 - 22:00
4 зал
21:00 - 22:00
4 зал
Бачата
Луис Марреро
Записаться в группу
Средний
21:00 - 22:00
4 зал
Бачата
Луис Марреро
Записаться в группу
С нуля
21:00 - 22:00
4 зал
15:00-16:00
5 зал
Бачата
Луис Марреро
Записаться в группу
Средний
19:00 - 20:00
4 зал
Бачата соло (дети 7-12 лет)
Марреро Луис
Записаться в группу Идет набор
Начальный
17:00-18:00
17:00-18:00
Капоэйра
Местре Чику
Записаться в группу
Любой уровень
08:00-09:00
3 зал
08:00-09:00
3 зал
Капоэйра
Местре Чику
Записаться в группу
Любой уровень
20:00 - 21:30
3 зал
20:00 - 21:30
3 зал
20:00 - 21:30
3 зал
Капоэйра (подростки 9-14 лет)
Местре Чику
Записаться в группу
Начальный и средний
19:00 - 20:00
3 зал
19:00 - 20:00
3 зал
Капоэйра (дети 5-7 лет)
Инструктор Катарина
Записаться в группу Идет набор
Начальный
18:00 - 19:00
3 зал
18:00 - 19:00
3 зал
Капоэйра музыка
Местре Чику
Записаться в группу
19:00-20:00
3 зал
Карибский микс танцев

Записаться в группу
Начальный и средний
19:00-20:00
16:00-17:00
Кизомба
Луис Марреро
Записаться в группу
Начальный (Танцующие от 3 мес.)
19:00-20:00
4 зал
Кизомба
Луис Марреро
Записаться в группу
Средний (танцующие 5 мес. и более)
19:00-20:00
4 зал
15:00-16:00
4 зал
Кизомба
Луис Марреро
Записаться в группу
Начальный уровень (Танцующие 3 мес и более)
17:00-18:00
4 зал
Кизомба
Луис Марреро
Записаться в группу
С нуля
19:00 - 20:00
4 зал
Классическая хореография (11+)

Записаться в группу
Средний уровень
17:00-19:00
17:00-19:00
11:00-13:00
Кубинский стиль
Чичи Гутьеррез
Записаться в группу
Средний
17:00 - 18:00
6 зал
Реггетон
Арлей Томас
Записаться в группу
Начальный и средний
19:00 - 20:00
2 зал
19:00 - 20:00
1 зал
Сальса
Луис Марреро
Записаться в группу
Средний
20:00 - 21:00
4 зал
Сальса
Луис Марреро
Записаться в группу
С нуля
20:00 - 21:00
4 зал
14:00-15:00
5зал
Сальса
Луис Марреро
Записаться в группу
Начальный уровень (Танцующие от 1 мес.)
19:00 - 20:00
4 зал
19:00 - 20:00
4 зал
Сальса
Болой Хеонис
Записаться в группу
Средний
20:00 - 21:00
4 зал
20:00 - 21:00
4 зал
Сальса
Луис Марреро
Записаться в группу
Начальный-средний
16:00 - 17:00
5 зал
Сальса
Луис Марреро
Записаться в группу
Средний
18:00 - 19:00
4 зал
Сальса
Арлей Томас
Записаться в группу
Начально-средний
20:00 - 21:00
1 зал
Сальса
Арлей Томас
Записаться в группу
Начинающие (Танцующие от 1 мес.)
20:00 - 21:00
1 зал
Сальса соло (дети 7-12 лет)
Марреро Луис
Записаться в группу Идет набор
Начальный
18:00-19:00
18:00-19:00
Стретчинг
Артур Васильченко
Записаться в группу
Начальный и средний
21:00-22:00
6-й зал
16:00-17:00
2 зал
Стрип-пластика
Артур Васильченко
Записаться в группу
Начальный и средний
20:00-21:00
6 зал
15:00-16:00
2 зал
Стрип-пластика
Dari
Записаться в группу
Средний уровень
20:00-21:00
6 зал
20:00-21:00
6 зал
Танго Аргентинское
Францев Антон
Записаться в группу
С нуля
21:00-22:00
21:00-22:00
Хатха йога
Сбитнева Лариса
Записаться в группу
Начальный и средний
19:00 - 20:00
6 зал
19:00-20:00
6 зал
Хип-Хоп (подростки 10+)
Надежда
Записаться в группу
Начальный
19:00-20:00
19:00-20:00
Хип-Хоп
Антон Сопельняк
Записаться в группу
Начально-Средний уровень
17:00-18:00
* При покупке абонемента в день посещения пробное занятие бесплатно! Акция не распространяется на направление Капоэйра и действует только для новых учеников школы.

НАШИ ЗАЛЫ