Сокол +7 (499) 990-05-65 / +7 916 969-52-59 / +7 916 202-05-35
ML Dance - современная школа танцев

Алеся Метельская

  • Ведущий преподаватель по направлениям: Хатха йога, Rainbow Kids Yoga

Моя первая встреча с йогой произошла в 2011 году. Сначала я относилась к занятиям, как к способу развить выносливость, гибкость и подвижность суставов, восстановиться после стрессов и эмоциональных перегрузок. 

Но, со временем, Йога полностью изменила мою жизнь и дала прочную опору, появилось спокойствие и осознанность в повседневной жизни. Ежедневная практика помогает глубже понять себя, способствует внутреннему росту, даёт чувство гармонии с окружающим миром. В какой-то момент появилось желание делиться полученными знаниями и передавать тот опыт, через который прошла сама. 

В 2016-2017 году я прошла Курс углубленного изучения и подготовки инструкторов по традиционной йоге "Йога СИДДХАНТА" в Московской школе йоге. Моими учителями и наставниками стали Филипп Егоров и Иван Тенеров.  

Это учение длинною в жизнь, как в физическом, так и в духовном смысле. Я продолжаю совершенствовать свои знания и практику каждый день, прохожу разнонаправленные семинары, изучаю психологию, детскую и семейную йогу (Rainbow Yoga Kids), практикую кундалини йогу и прохожу международный тренинг по подготовке учителей Кундалини йоги (Уровень I) в школе Amrit Nam Sarovar. 

На своих занятиях стараюсь уделить внимание каждому ученику, отстройкам и правкам асан, что очень важно в практике. Люблю как динамичную, потоковую йогу, так и мягкую и плавную. 

Приходите, будет интересно! 

   


2015-2017 ©, ML Dance Карта сайта mail@danceml.ru